続くかなぁ-？

一昨日、めまいがして車を運転できないほどに。
昨日、病院へ行き、何科かわかんないのでとりあえず、総合病院へ生き、脳外にまわされる。
CTで頭の輪切り写真を撮るが、異常は無く、血圧を測り、上が90しかないのでそのせいでは？様子を見よう、ということに。
一度で判る訳ないかもしんないけど、それで4千円(+タクシー代千円）は痛いな。

今日もなんだかくらくらするので、とりあえず、血圧計を買う。
うお-痛い出費！この歳で血圧計を買うとは、思ってもみなかったよ。
基礎体温をここ1ヶ月つけていたので、ついでにいい機会なので、ここで気になる体重と一緒に記録してみようと思ったのでした。

本をみて、健康＠ニフティでも調べて、いろいろ見てみたけど、低血圧ってば、高血圧より情報が少ないのね・・・。当然？
何より、調べたところ、
規則正しい生活習慣、栄養バランス、適度な運動が必要だそうな。
そうね、私に不足しているものすべてだわ・・・・。
・・・・・・・・・・・・・・。
そして、その症状がでるものの例として、自律神経失調症。
ストレスなどが原因でなる事が多いらしい・・・・。

思い当たる事ばっかり！
悪い事はできないなぁ。
幸い？最近、酷い風邪の症状のせいで煙草を2週間ほど止めているので、このまま吸わないでおいて、これを機に健康な生活に見直そうかと、思うのです。